乳首でいくことはある？乳首が敏感な女性は約半数という記録

今回は、乳首でいくことはあるのかを脳の仕組みの本と70年前の面接記録で確かめてみました。

70年前の『キンゼイ報告』では、乳首が敏感な女性は約半数でした。セルフプレジャーで乳房や乳首を刺激した経験がある女性は、約11%です。ただし、ごく僅かの女性を除けば、乳房の刺激だけではオーガズムを起こすには十分ではない、とあります。一方で『オルガスムの科学』には、胸からの感覚が、生殖器からの感覚と同じ脳の場所に集まる、という説が載っています。

この記事は、乳首の触り方や、何週間続けるという話ではありません。乳首だけでいく女性はどれくらいいるのか、なぜ乳首で感じるのか、感じないのは変なのか。本と記録で確かめてみました。

乳首でいくことはあるのか｜70年前の記録と本の答え

乳首でいく女性はごく僅かで、乳首が敏感な女性は約半数、セルフプレジャーで乳房を刺激する女性は11%でした。

乳首とオーガズムについて、本と記録にあることを先に表にしてみました。

【表】乳首とオーガズムについて本と記録にあること

項目	内容	出典
乳首が敏感な女性	約半数	『キンゼイ報告』上巻（1953年）
セルフプレジャー（オナニー）で乳房や乳首を刺激した経験がある女性	約11%。性器の刺激と同時に行うのが普通	同上
乳房の刺激だけでオーガズムに達する女性	ごく僅か	同上
乳首の刺激でのオーガズム	身体の反応は、刺激の部位に関係なく同じ	『マスターズ報告』（1966年）
胸からの感覚	脳の視床下部室傍核に集まる。膣や子宮頸部からの感覚と同じ場所	『オルガスムの科学』（2006年）
性器以外だけで毎回オーガズム	「奇跡のようなもの」。演技の可能性が高い	宋美玄『同 スゴ技編』

乳首だけでオーガズムに達する女性はごく僅か

『キンゼイ報告』は、1953年に米国で出た面接調査の記録です。第5章には、こう書かれています。乳房、特に乳首は、約半数の女性においてエロティックに敏感である、と。そのうえで、ごく僅かのパーセントの女性を除けば、乳房の刺激だけではオーガズムを起こすには十分でない、と続きます。

乳首で感じる女性は半数いる。でも、乳首だけでオーガズムに達する女性はごく僅か。70年前の記録は、この2つをはっきり分けて書いていました。「できる」のが普通ではなく、「できない」のが多数派のようです！

乳首が敏感な女性は約半数で刺激する人は11%

同じ本によると、標本の約11%が、セルフプレジャーで乳房や乳首を刺激した経験を持っていました。女性は普通、性器を刺激しながら同時に乳首や乳房を刺激する、とあります。単独ではなく、組み合わせて使う人が大半だったようです。

下巻には、乳房の刺激が女性自身にもたらすエロティックな意味は、過大評価されてきた、という指摘もありました。乳房の刺激から満足感を得る女性はおよそ半数いるが、多くの女性では喚起はわずかにとどまる、と。感じる人が半数、いく人はごく僅か、というのが本にある数字でした。

【出典】『キンゼイ報告 女性篇』上巻 第5章「マスタベーションのテクニック」（第37表）、下巻 第14章「解剖学的に見た性的な反応とオーガズム」／『人間の性反応（マスターズ報告）』第9章「女性のオーガズム」／『オルガスムの科学』第2章／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス スゴ技編』第5章

乳首で感じる仕組み｜脳が生殖器と同じ場所で処理している

胸からの感覚はオキシトシンを出す場所に集まる

では、なぜ乳首で感じるのでしょうか。『オルガスムの科学』は、ひとつの説を紹介しています。胸からの感覚が、生殖器からの感覚を認識する脳内の神経細胞に伝わるからだ、という説です。

脳の視床下部には、室傍核と呼ばれる神経細胞の集まりがあります。オキシトシンというホルモンを出す場所です。本によると、胸部・乳首・子宮頸部・膣からの知覚の活動は、明らかにこの神経細胞群に集中しているそうです。研究者はクロスとウェイカリー（1977年）です。

乳首からの信号と、膣や子宮頸部からの信号が、脳の同じ場所に届いている、ということのようです。

健康な女性では、オルガスムを感じてから1分もすれば、オキシトシンが血流に大量に放出される、とも書かれていました。別の章には、オルガスムの強さと血液中のオキシトシンの濃度は比例している、という研究もあります。ただし著者らは、オルガスムが強いほど多く出るという複合効果の可能性にも触れていました。因果ではなく、比例している、までが本にある範囲です。

乳首の刺激でもオーガズムの身体の反応は同じ

乳首でいくのと、クリトリスでいくのは、感覚が同じなのか。そんな質問を見かけます。

1966年の『マスターズ報告』は、研究室で女性の性反応を直接観察して、こう書いています。オーガズム反応の基本的な生理は、刺激法と刺激部位に関係なく不変である、と。クリトリスでも、乳房でも、ほかの性感帯でも、身体の反応は同じでした。

同じ本の第3章には、乳首そのものの反応も記録されています。性的な刺激を受けると、乳頭は刺激前より長さが0.5〜1.0cm伸び、基部の直径が0.25〜0.5cm大きくなるそうです。授乳経験のない乳房は、オーガズム期までに刺激前より5分の1から4分の1、20〜25%大きく膨らんでいました。オーガズムのあとも、5〜10分は増大したままのことが多かった、と。

授乳経験のある乳房では、この膨らみはほとんど見られなかったそうです。『性の進化論』にも、オーガズムのときに胸が通常より25%大きくなる、というシャーフェイの知見が引かれていました。乳首で感じているとき、身体は確かに反応しているんですね！

乳首は特別ではなく耳や首や想像でもオルガスムは起きる

『オルガスムの科学』には、生殖器に触れなくてもオルガスムが起きる例が、いくつも載っています。脊髄を損傷した複数の女性が、耳、唇、胸、あるいは乳首を刺激されてオルガスムを感じたと話した、という調査があります。首や肩への振動で「脳が開いて」オルガスムを感じた、という女性の証言もありました。

想像するだけでオルガスムを感じる女性の例も、数多くあるそうです。女性10人の実験では、想像によるオルガスムの最中も、身体が反応していました。心拍数や血圧、瞳孔の広がり、痛みのしきい値が、平時のおよそ2倍に上がっていたそうです。身体の反応が、主張を裏づけていた、と。

70年前の『キンゼイ報告』でも、セルフプレジャーの時に空想を伴う女性は54%、時に空想する女性は14%でした。空想だけでオーガズムに達する女性も、約2%いたそうです。乳首が特別な場所なのではなく、脳が起こしている。本を読んで、私はそう理解しました。

【出典】『オルガスムの科学』第1章、第2章「刺激する部位が違えば、オルガスムも異なる」（Komisaruk & Whipple 2000／Cross & Wakerley 1977）、第18章、第22章（Whipple, Ogden & Komisaruk 1992）／『人間の性反応（マスターズ報告）』第3章「女性における性器以外の反応」、第9章／『性の進化論』第19章（Sherfey）／『キンゼイ報告 女性篇』上巻 第5章「空想」

乳首でいけないのは普通｜産婦人科医の本の答え

性器以外だけで毎回いくのは奇跡に近い

産婦人科医の宋美玄さんは、男性向けに書いた本の中で、読者の質問に答えています。「キスだけでオーガズムに導くのを目標にしたい」という質問です。乳首やわき腹への愛撫でイク、キスだけでオーガズムに達する。可能性は否定しないが、これが本当ならば奇跡のようなものだ、と。

理由も書かれていました。最大の性感帯である膣やクリトリスでさえ、女性が自分でイク感覚を覚え、いろいろな条件が整ってはじめてオーガズムが実現する。それをほかの場所で、しかも毎回となると、はっきりいって演技の可能性が高い、と。

乳首でいけないのは、鈍いからではありませんでした。毎回いけるほうが、産婦人科医から見て「奇跡」でした！

乳房は神経が少なく感じるのは乳首

同じ著者の別の本には、乳房は脂肪が9割で、張りめぐらされた神経の数は身体のほかの部分と比べて格段に少ない、とあります。強く揉んでもわしづかみにしても、性感にはつながりにくいそうです。胸全体で感じないのは、作りのうえで当たり前のことでした。

神経が少なく感じにくい乳房とは対照的に、乳首は性的にとても敏感だ、と同じ本にあります。「胸で感じるのは乳首だけ」という合い言葉が、男性向けの本のほうに書かれていました。

40代で乳首が前より感じないとき

前は感じたのに、最近は感じにくい。そういう変化もあります。『オルガスムの科学』が引いているレヴァインの研究では、閉経後の女性の多くて半数に、共通する変化がありました。外陰部やクリトリス、胸、乳首を刺激されても、性的な反応が弱くなった、というものです。

年齢の変化でもあるようです。閉経の前後で身体に起きることは、更年期の記事に分けました。

【出典】宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス スゴ技編』第5章、『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 4／『オルガスムの科学』第7章（Levine 1998）

乳首が痛いときと気をつけること

乳首は強くしないで時間をかける

宋美玄さんの本には、クリトリスも乳首も乾いた摩擦に弱い、とあります。強すぎる刺激を受けると、感覚を受け取るレセプターが一時的にダウンして痺れや痛みが出るが、時間が経てば戻る、とも。女性の身体はいったん痛みを感じると、オーガズムから遠ざかるそうです。

同じ著者は、女性は性欲に火が点くまでの助走距離がとても長い、とも書いています。強くすれば感じる、ではなく、強くしないで時間をかける。本にある原理は、この2つでした。

乳首が痛い・分泌物があるときは医療機関へ

吸われてからずっと痛い、強くつねられて痛く分泌物が出た、という相談を見かけます。私が読んだ本に、この答えはありませんでした。本の範囲外のことは、診てもらうほうが早いようです。痛みや分泌物が続くとき、しこりがあるときは、乳腺科か婦人科に相談してください。

【出典】宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス スゴ技編』第5章、『同 上級編』Chapter 3、『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 6

乳首でいくを知ったあとに｜クリトリスと順番はここから

クリトリスで感じる女性は94%

乳首でいく女性がごく僅かなら、本命はどこなのか。『オルガスムの科学』が紹介している研究（Cutler 2000）は、健康な女性128人を調べたものです。94%が、クリトリスの刺激でオーガズムを感じていました。クリトリスの作りと触り方の原理は、別の記事に分けました。

順番は外側から

『キンゼイ報告』では、女性の84%がクリトリスと小陰唇でセルフプレジャーをしていました。乳首は、その「同時に」のほうでした。準備と順番は、やり方の記事にまとめてあります。

道具は静かで小さくて洗えるもの

2024年の全国調査では、セルフプレジャーの時に女性が使うものの1位は「手」で81.8%でした。40代でアダルト玩具を使う人は13.6%です。道具を使うなら、静かで、小さくて、洗えるものが基準だと思います。選び方は別の記事に分けました。

まとめ｜乳首でいくのは稀で感じる仕組みは脳にある

この記事でお伝えしたことを、もう一度まとめます。

70年前の『キンゼイ報告』では、乳首が敏感な女性は約半数、セルフプレジャーで乳房や乳首を刺激した女性は約11%でした。ごく僅かの女性を除けば、乳房の刺激だけではオーガズムに十分ではない、とあります。産婦人科医の本にも、性器以外だけで毎回オーガズムに達するのは奇跡のようなものだ、と書かれていました。

それでも乳首で感じる仕組みはあって、胸からの感覚は脳の中で膣や子宮頸部からの感覚と同じ場所に集まっています。乳首の刺激でも、オーガズムの身体の反応は同じでした。乳首でいけないのは普通で、乳首が特別なのではなく、脳が起こしているようです。

それでは、良い夜を。