Gスポットの場所はどこ？前壁で感じた女性73%、ないと思う人も3割？

今回は、Gスポットの場所を、研究の原典と産婦人科医の本で確かめてみました！

70年前の『キンゼイ報告』の触覚テストでは、膣の前壁に触れて分かった女性は11%でした。ところが圧をかけると、89%が分かっています。『オルガスムの科学』が紹介している研究でも、Gスポットは仰向けで12時の方向にあたる前壁でした。腹側に押すことで見つかった場所です。

私はずっと、Gスポットはザラザラした「点」で、指で触って探すものだと思い込んでいました。本を読んでみると、点でも触覚でもなかったです。

この記事は、探し方の手順や相手に見つけてもらう話ではありません。Gスポットがどこにあって、本当にあるのか、なぜ触っても分かりにくいのか、見つからないのは普通なのか。研究の原典と本で確かめてみました。

Gスポットの場所はどこ｜研究の原典と産婦人科医の本の答え

Gスポットの場所は、仰向けで12時の方向にあたる膣の前壁で、膣口から4〜5cmの、触るより圧で分かる領域です。

本と研究にあるGスポットの場所を、先に表にしてみました。

【表】Gスポットの場所について本と研究にあること

項目	内容	出典
方向	仰向けで12時の方向（腹側）にあたる膣の前壁	『オルガスムの科学』（Perry & Whipple 1981）
深さ	膣口と子宮のちょうど中間。膣の長さは平均8cm、長い人で10cm	宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』
大きさ	直径約1cm。「これといった目印がありません」	宋美玄『同 スゴ技編』
感じた場所	オーガズムを感じた30人のうち、前壁の上半分73%、下半分27%	『オルガスムの科学』（Alzate & Londono 1984）
触れて分かった女性	前壁に触れて11%、圧をかけると89%	『キンゼイ報告 女性篇』下巻（879人）
名前の由来	ドイツの産婦人科医グレフェンベルグ博士の頭文字	『オルガスムの科学』（Gräfenberg 1950）

Gスポットの場所は12時の方向の前壁

『オルガスムの科学』には、Gスポットという名前がついた経緯が載っています。1981年、ペリーとウィップルは、膣の前壁が刺激にもっとも敏感だと発見しました。仰向けになった女性の12時の方向、腹部に近い部分です。「こっちにおいで」という手招きの仕草の形で、膣壁を腹部の方に押すと、ほとんどの女性がオルガスムを感じたそうです。

ふたりはこの部分を、ドイツの産婦人科医エルンスト・グレフェンベルグ博士にちなんで「Gスポット」と名づけました。博士は1950年に、子宮のまわりの膣前壁を「明らかな性感帯」だとしていたそうです。

逆に、6時の方向にあたる後壁が、オルガスムをもたらすことはないようだ、と同じ本にあります。別の研究（Alzate & Londono 1984）では、女性48人のうち98%が膣で性的な感覚を得ていました。オーガズムを感じた30人に絞ると、73%が前壁の上半分に、27%が前壁の下半分に、もっとも強く反応したそうです。

恥骨の裏なのか、お腹側なのか、という聞き方を見かけます。研究にある言い方は、仰向けで12時の方向、腹部に近い前壁でした。

産婦人科医の本にあるGスポットの位置と大きさ

日本の産婦人科医、宋美玄さんの本にも、位置の目安があります。Gスポットは膣口と子宮のちょうど中間ぐらいで、膣の長さは平均8cm、長い人でも10cmとされているそうです。中指を入れて、第一関節を軽く曲げたあたり、と書かれていました。膣口から4〜5cmほど、ということになります。

同じ著者の別の本には、大きさは直径約1cmで、「困ったことにGスポットはこれといった目印がありません」とありました。膣の中で快感を覚える場所は、Gスポットと、奥にあるポルチオ（子宮頸部）の2カ所だけで、指1本で十分だそうです。

中指の第二関節で折ったところ、と聞いたことがあります。本にあるのは第一関節でした。GスポットとPスポットの間、という言い方も見かけます。Pスポットはポルチオのことで、Gスポットより奥にあり、感覚を伝える神経も別です。

宋美玄さんの本でおもしろかったのは、「Gスポットは膣の内側にはありません」という一文でした。膣の外側にあるけれど、ほとんど近接しているので、膣の中からアプローチするしかない、と。目印がない理由は、ここにありそうです！

【出典】『オルガスムの科学』第20章「生殖器と脳は、どのようにつながっているのか？」（Perry & Whipple 1981／Gräfenberg 1950／Alzate & Londono 1984）／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』Chapter 1、『同 スゴ技編』第7章、『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 6／『キンゼイ報告 女性篇』下巻 第14章（第174表）

Gスポットは触るより圧で分かる｜触覚テストの数字

膣の前壁に触れて分かった女性は11%で圧をかけると89%

70年前の『キンゼイ報告』には、触覚のテストが載っています。5人の産科医が879人の女性の性器に軽く触れて、触られたと分かるかどうかを調べたものです。膣の前壁は、触れて分かった女性が11%でした。クリトリスは98%です。

ところが、指で圧をかけると、前壁で89%、後壁で93%の女性が分かっています。膣は、触れられても分かりにくく、圧には反応する場所のようです。

ザラザラした場所を触って探す、という探し方を見かけます。触れて分かる人が11%なら、その探し方で見つからないのは不思議ではないんですね！

圧に反応する神経は膣の入口にある

『オルガスムの科学』には、理由になりそうな記述があります。一定の圧に反応する神経の末端（メルケル受容体）は、膣の入口の領域にあって、それより奥にはないそうです。部位ごとの敏感さを比べた研究でも、12時の方向が膣の中でいちばん敏感でした（Weijmar Schultz 1989）。ただし、膣の中はどの方向もクリトリスより鈍かったそうです。

『ヴァギナ 女性器の文化史』は、キンゼイのテストのような「綿棒テスト」を、乱暴なテストだと呼んでいます。セックスは綿棒を押しつけるのとはまったく違う、と。この研究で証明されたのに無視されたことは、膣が振動と圧力に敏感だということだった、と著者は書いています。

同じ本には、女性の生殖器は振動、触感、圧力、とくに深部の圧力の変化を感じとれる、という最近の研究の話もありました。触覚としては鈍く、深部の圧には敏感。『キンゼイ報告』の89%と、この本の指摘は、同じ事実の両面のようです。

Gスポットで感じる仕組みはクリトリスと神経が違う

Gスポットはクリトリスとつながっている、という話も見かけます。本にある答えは2つに分かれていました。1つは、クリトリスの脚が体内で膣を挟んでいるという、構造の話です。もう1つは、感覚を伝える神経が違うという話でした。

『オルガスムの科学』では、膣（Gスポット）は骨盤神経、クリトリスは陰部神経が中心の経路です。

宋美玄さんの本にも、Gスポットは下腹神経に支配されている、とあります。ここでオーガズムを得ると、腰から下すべてに快感が走るそうです。神経の通り道の話は、中イキの記事に分けました。

【出典】『キンゼイ報告 女性篇』下巻 第14章「解剖学的に見た性的な反応とオーガズム」（第174表）／『オルガスムの科学』第2章、第20章（Hilliges 1995／Weijmar Schultz 1989）／『ヴァギナ 女性器の文化史』第5章「愛の液の世界」／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』Chapter 2

Gスポットは点ではなく領域｜都市伝説と言われる理由

Gスポットが独立した器官だという証拠はない

Gスポットは都市伝説だ、という言い方を見かけます。『これからのヴァギナの話をしよう』は、科学もGスポットの存在を事実だとはみなしていない、と書いています。根拠にしているのは、2012年に『ジャーナル・オブ・セクシャル・メディスン』に載った論文（Kilchevskyら）です。

その論文の結論は、こうでした。客観的な尺度は、Gスポットに関連するかもしれない場所が解剖学的に存在することを証明する、一貫した証拠にはなっていない。しかし、前壁の敏感な場所についての信頼できる情報と逸話は、十分な調査がなされていないのではという問題を提起する、と。あるかどうかは分からない、が科学の答えのようです。

著者のエンライトは、もうひとつ書いています。メディアがGスポットという考えに飛びついたのは、挿入で感じないのは自分の欠陥だと女性に感じさせるためだと思う、と。「点」を探して見つからないとき、私は欠陥があるのは自分のほうだと思っていました。本は、そう思わせる仕組みのほうを疑っていました。

宋美玄さんの本も、Gスポットを「秘密のスイッチ」だと思い込むことに、疑問を投げかけています。その思い込みは根強いが、本当にそうかを検証しよう、と。

Gスポットのあたりにあるのは女性前立腺と海綿体

では、12時の方向の前壁にあるのは何なのでしょうか。『ヴァギナ 女性器の文化史』によると、尿道を取り巻く「女性前立腺」と、勃起性の海綿体組織です。女性の尿道は3〜4cmの長さで、クリトリスの下、膣口の上に出口があります。それを取り巻く海綿体の幅は2.5〜3.5cmだそうです。

これまででいちばん大規模な研究では、90%の女性に前立腺組織が確認されました。ただし、分布には大きな個人差があります。尿道口の近く、膣に入ってすぐのあたりに密集している人が66%、膀胱の出口の近くに偏っている人が10%でした。尿道全体に分散している人が6%、未発達と分類された人が8%です。

著者は、こう続けています。この結果を見ると、大多数の女性がGスポットを探り当てられずにいるのも当然だ。たいていの手引書は、ずっと奥の、しかも一カ所だけを探すように指示しているのだから、と。手前に組織がある人も、散らばっている人もいるので、「奥の一点」を探すと見つからないんですね！

Gスポットという「点」はなくても、前壁のあたりに感じる領域はある。それも、人によって場所と幅が違う。本を読んで、私はそう理解してみました。

潮吹きは目標にしない

Gスポットの話には、潮吹きがついて回ります。本の意見は割れていました。宋美玄さんの本では、潮の正体はまだ医学的に解明されておらず、おそらく尿の一種だろう、とあります。女性前立腺の分泌液という説もあるが量は多くても数ミリリットルで、大量の潮は膀胱からの失禁だ、とも。

『ヴァギナ 女性器の文化史』は、液体から前立腺特有の成分が検出された研究を引いて、尿ではないとしています。経験する女性の割合は、米国の研究で10%、40%、68%と、数字が一定していないそうです。

どちらが正しいにしても、本が一致しているのは、無理に吹かせようとすると女性には痛いだけだ、という点でした。宋美玄さんの本には、女性前立腺からの潮吹きは20%未満という調査があります。目標にする話ではないようです。

【出典】『これからのヴァギナの話をしよう』第2章（Kilchevsky et al. 2012）／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』Chapter 1、『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 6、『同 スゴ技編』第7章／『ヴァギナ 女性器の文化史』第5章「愛の液の世界」

Gスポットが見つからないのは普通

Gスポットがないと思う女性の3割にもオーガズム体験があった

宋美玄さんの本には、2010年に英国キングス・カレッジの研究チームが発表した、双子1,800人の研究が紹介されています。「Gスポットがないと思う」と答えた女性の約3割にも、オーガズムの体験がありました。一卵性と二卵性で「ある」と答えた割合に差がなかったので、Gスポットの有無は遺伝で決まるものではない、というのが結論です。

世界の性科学の研究者たちは、「Gスポットがない人もいる」という可能性に納得を示す傾向にあった、ともありました。『オルガスムの科学』が紹介している研究（Cutler 2000）は、健康な女性128人を調べたものです。膣の刺激でオーガズムを感じた人は63%、クリトリスの刺激では94%でした。

膣でも6割は感じている一方で、4割近くは感じていません。「ないと思う」人の3割にはオーガズムの体験がある。見つからなくても、感じなくても、どちらも普通のことのようです！

Gスポットを触られて痛い・違和感があるとき

Gスポットのあたりを刺激されすぎて痛い、違和感がある、という話を見かけます。宋美玄さんの本には、激しく出し入れするのはアダルト作品に影響を受けすぎた的外れな行為だ、とあります。女性の身体はいったん痛みを感じると、オーガズムから遠ざかるそうです。指を2本3本と入れても気持ちいいところを外すだけで、おまけに痛い、とも。

強すぎる刺激を受けると、感覚を受け取るレセプターが一時的にダウンして、痺れや痛みが出るそうです。時間が経てば戻る、と同じ著者の本にありました。乾いた状態で圧をかけるのも、痛みのもとです。ローションは道具ではなく準備として、最初から1本用意しておくのがよさそうです。

感じやすさには体質の差もある、と医師の本にあります。膣壁のコラーゲンの厚みに差がある、という研究の話でした。痛みや違和感が続くときは、婦人科に相談してください。

【出典】宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』Chapter 1・Chapter 2・Chapter 3、『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 6、『同 スゴ技編』第7章／『オルガスムの科学』第20章（Cutler 2000）

Gスポットの場所を知ったあとに｜順番と道具はここから

外側からで中は入れなくていい

Gスポットの場所が分かっても、順番は外側からです。『キンゼイ報告』では、女性の84%がクリトリスと小陰唇でセルフプレジャーをしていました。中に入れたことがある人は20%です。準備と順番は、やり方の記事にまとめてあります。

クリトリスの触り方から

Gスポットより先に、クリトリスで「感じる」が分かっていると、探すときの基準になります。クリトリスは見えている部分だけではなく、脚が体内で膣を挟んでいます。その話は、クリトリスの記事に分けました。

道具を使うなら圧をかけられる形

2024年の全国調査では、セルフプレジャーの時に女性が使うものの1位は「手」で81.8%でした。40代でアダルト玩具を使う人は13.6%です。道具を使うなら、静かで、小さくて、洗えるものが基準だと思います。選び方は別の記事に分けました。

まとめ｜Gスポットの場所は点ではなく圧で分かる領域

この記事でお伝えしたことを、もう一度まとめます。

Gスポットの場所は、仰向けで12時の方向にあたる膣の前壁で、膣口から4〜5cmほどのところでした。研究の原典では腹側に押すことで見つかった場所で、産婦人科医の本には直径約1cmで目印がない、とあります。70年前の触覚テストでは、前壁に触れて分かった女性は11%、圧をかけると89%でした。

前壁のあたりにあるのは女性前立腺と海綿体で、分布には大きな個人差があります。独立した器官だという一貫した証拠はなく、「ないと思う」女性の3割にもオーガズムの体験がありました。点を探して見つからないのは、普通のことでした。

今夜は、探すのをやめて、押してみる。

それでは、良い夜を。