クリトリスでいけないのは普通？オーガズムの悩みは24〜37%の数字

今回は、クリトリスでいけないのは変なの？

感じない・濡れないのはなぜなのかを、脳の本と産婦人科医の本で確かめてみました。

『オルガスムの科学』には、オーガズムの悩みは女性のおよそ24〜37%に関係する一般的なものだとあります。産婦人科医の宋美玄さんの本には、「不感症」は医学的なものではなく、そんな病気はないと書かれています。

私はずっと、いけないのは自分が鈍いせいで、濡れないのは感じていないからだと思い込んでいました。でも本を読んでみると、どちらも違いました。

この記事は、いけない女性はどれくらいいるのか、なぜ感じない・濡れないのか、本は何を勧めているのか。本と研究で確かめてみました。

クリトリスでいけないのは普通なのか｜不感症という病気はないという医師の本

クリトリスでいけないのは普通で、不感症という病気はなく、オーガズムの悩みは女性の24〜37%に関係すると本にあります。

クリトリスでいけない・感じないことについて、本にあることを先に表にしてみました。

【表】クリトリスでいけない・感じないことについて本にあること

項目	内容	出典
「不感症」という病気	医学的なものではない。生まれつき快感を感じない人はまずいない	宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』
オーガズムの悩みがある女性	およそ24〜37%（本では「無オルガスム症」と呼ばれる）	『オルガスムの科学』（Rosen 2000）
一人ではいけるが相手とではいけない型	ある（本では「状況型」）	同上
オーガズムが未経験の女性	約60%（日本の統計）／11.6%（1976年・米国）	宋美玄／『ハイト・リポート』
濡れる量と快感	比例しない。「汗と一緒」	宋美玄
興奮しているのに自覚しないこと	多い。濡れは性欲や心地よさと関係なく起きる	『オルガスムの科学』
感じているときのクリトリス	皮の下に引っ込み、長さが半分になる	『マスターズ報告』（1966年）
本が最初に勧めていること	「とくに問題はない」と請け合うこと。行動療法はマスタベーション	『オルガスムの科学』

不感症という病気は医学的に存在しない

産婦人科医の宋美玄さんは、こう書いています。「不感症」という言葉がありますが、これは医学的なものではありません。そんな病気はありませんし、生まれつき性的快感をまったく感じない人というのは、まずいないと言い切っていいでしょう、と。

続きには、身体が健康なら、まったく感じない、触れられても痛いだけの場所というのは本来ない、とあります。時間をかけてゆっくり、精神面のケアをするなりして、解決法は必ずある、と。「いけない私は不感症」という言葉は、医学の言葉ではなかったようです。

オーガズムの悩みは女性の24〜37%に関係する

『オルガスムの科学』は、2006年に出た神経科学の本です。そこには、無オルガスム症は女性のおよそ24〜37%に関係する一般的な障害である、とあります。本の中の呼び方で、3〜4人に1人に関係することになります。

同じページには、分類も書かれていました。どのような刺激を受けてもオルガスムを感じない原発性と、かつては感じていたが感じなくなった二次性、と。これは本の分け方で、自分がどこに入るかを決めるためのものではありません。多くの女性がセックスだけではオルガスムを感じず、クリトリスへの刺激を必要としている、とも同じ本にあります。

数字をもう少し並べてみます。宋美玄さんの本には、女性は約60%もが未経験という統計結果がある、とあります。

1976年の『ハイト・リポート』では、オーガズムがないと答えた女性は1,844人のうち214人、11.6%でした。年齢は18歳から77歳まで広がっていました。いけない女性は、少数派ではないようです！

一人ではいけるのに相手とではいけないのは状況型

『オルガスムの科学』には、もう1つの分け方があります。二次性のうち、ある一定の状況下に限ってオルガスムを感じない場合を、状況型と呼ぶ、と。たとえば、マスターベーションではオルガスムを感じる女性でも、パートナーとでは感じないという場合だ、と書かれていました。

一人ではいけるのに、相手とではいけない。この悩みは、本の中に名前のある型でした。一人でいけるなら、身体は反応している、ということのようです。

【出典】宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 2、「はじめに」／『オルガスムの科学』第5章「性的な機能障害には、どのようなものがあるか？」（Rosen 2000／Jones, Kingsberg & Whipple 2005／Whipple & Brash-McGreer 1997／Phillips 2000）／『ハイト・リポート』part2 統計表

クリトリスで感じない・濡れない理由｜本にある誤解と身体の仕組み

濡れないのは感じていないからではない

『オルガスムの科学』には、「女性の性的反応についての六つの誤解」という節があります。その4つ目が、女性が性的に興奮すると生殖器が充血し、膣が湿り気を帯びる、という思い込みです。

本はこう続けます。生殖器が興奮状態となった女性は、自分が興奮していると自覚していないことが多い。身体が興奮していても、その生理的な変化を意識しないことすらある、と。

膣が湿るのは性的に刺激された場合の一般的な反応で、性欲がなくても心地よく感じていなくてもそうなる、とも。濡れていても興奮していないことがあり、興奮していても濡れないことがある。両方の向きで、一致しないようです。

宋美玄さんの本にも、同じことがありました。ラブジュースは女性が感じはじめた証拠だが、その量が多いほど感じているということは断じてない、と。量は体質や体調によって大きく左右され、汗と一緒だ、とも書かれています。濡れないときのローションは「準備」として、やり方の記事に書きました。

したい気持ちが先に来なくても興奮は起きる

六つの誤解の3つ目は、性欲を感じてから興奮する、という思い込みでした。研究者たちによると、興奮した結果、性欲を感じる。興奮が続き、それに呼応して性欲を感じることがある、と書かれています。

同じ本の別の章には、性欲、興奮、オルガスムという順序の直線モデルは男性的なものだ、とあります。女性の性的経験を表現できない場合がある、と。女性は、性欲がなくても性的に興奮し、オルガスムを感じ、満足することがある、と。「したい気持ちが起きないからいけない」は、本の順序とは逆でした。

クリトリスが小さくなる・見えなくなるのは反応の途中

クリトリスが大きくならない、見えなくなる、という不安も見かけます。1966年の『マスターズ報告』は、研究室で性反応を直接観察した記録です。興奮が高まる平坦期には、クリトリスは包皮の下へ深く引っ込み、全体の長さは少なくとも50%短縮する、とあります。元の位置に戻るのは、オーガズムのあと5〜10秒後だそうです。

見えなくなるのは、反応が進んでいる途中でした！同じ本は、クリトリスの大きさと反応の速さや強さの関連は、何も立証できなかった、とも書いています。小さいから、見えないからいけない、という話は、60年前の観察にはありませんでした。

強くすれば感じるという考えの逆

感じないなら強くすればいい、と考えてしまうかもしれません。宋美玄さんの本には、女性をオーガズムに導くのに、それほどまでに強い刺激はいらない、とあります。強すぎる刺激を受けると、感覚を検知するレセプターが一時的にダウンするが、時間が経てば元に戻る、とも。

『マスターズ報告』は、数百人の観察で、クリトリスの先端を直接刺激する女性はきわめて稀だった、と書いています。先端は過敏で、直接の刺激は痛みを伴いやすいからです。『オルガスムの科学』には、腹部の皮膚や手の甲のほうが生殖器のどこよりも触覚が敏感だった、という研究もありました。触覚の強さと性的に感じることは、別の話のようです。

薬や体調で感じにくくなることがある

飲んでいる薬が関係しているのではないか、という不安も見かけます。『オルガスムの科学』には、投薬がオルガスムに与える影響の章があります。三環系やSSRIと呼ばれる抗うつ剤で、オルガスムまでに時間がかかる患者や、感じなくなる患者の比率が増える、と。

ある研究では、性機能が著しく低下したと答えた患者は、抗うつ剤で30%、偽薬で6%でした。主な問題は、性交でもマスターベーションでも、オルガスムを感じられないことだったそうです。

精神安定剤やバルビツール酸系の睡眠薬にも、オルガスムを含む性的な反応を弱める副作用の記述がありました。一方で、アルコールは女性では適度な量なら性的反応を促すことがあるが、強くなるのは実感だけだ、とも書かれています。

同じ本には、対処の章もあります。薬を一定期間休むことで副作用が和らぐことが多いこと、休薬日を設ける方法、別の薬に切り替える方法が紹介されていました。どれも医師が判断することとして書かれています。処方されている薬を自己判断で止めるのではなく、処方した医師に伝えるのが先のようです。

40代で前より感じないとき

六つの誤解の5つ目は、女性の性的反応は時間が経ち、状況が変わっても一定である、という思い込みでした。本には、女性の性的反応は一生涯のうちに自然に変化する、とあります。妊娠や閉経、病状、心理的な要因など、多くの要因に影響される、と。

同じ本の別の章には、閉経後の女性の多くて50%に見られた変化の研究（Levine, 1998）が載っています。外陰部やクリトリスへの刺激に、反応が弱くなる変化です。

6つ目の誤解は、反応が変わると落ち込む、というものでした。ほとんどの女性は、反応が鈍くなっても落ち込まない、と本は書いています。更年期とセルフプレジャーの話は、別の記事に分けました。

【出典】『オルガスムの科学』第5章「女性の性的反応についての六つの誤解」（Basson, Leiblum et al. 2003／Basson, Althof et al. 2004）、第8章（Sugrue & Whipple 2001）、第11章「投薬によるオルガスムへの影響」、第12章、第14章、第7章（Levine 1998）、第20章（Weijmar Schultz 1989）／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 1・3、『同 上級編』Chapter 3／『人間の性反応（マスターズ報告）』第5章「陰核」

クリトリスでいけないときに本が勧めていること｜手順ではなく原理

医療者が問題はないと請け合うことが最善の治療になることがある

『オルガスムの科学』の第5章には、無オルガスム症への対処が書かれています。最初に出てくるのは、こんな一文でした。医療関係者が「とくに問題はないと請け合い」、役に立つ情報を提供すれば、それが最善の治療法となることがある、と。

性的に満足するには必ずしもオルガスムが必須ではなく、セックスでオルガスムを感じなくても異常ではない、とも続きます。そう考えれば、問題に注目するかどうかを検討する必要が出てくる、と。オルガスムを感じないことで女性が苦痛になるようなら、性に関わる問題として扱えばよい、と。本が最初に勧めていたのは、手術でも道具でもなく、「問題はない」と請け合うことでした！

行動療法の第一はマスタベーション

同じ章には、こうあります。女性のオルガスム障害に対処する行動療法としては、マスタベーションがある。バイブレーターを使う場合と使わない場合があるが、グループで行なっても、個人で行なっても効果があることがわかっている、と。一人ではいけるがパートナーとでは感じない女性には、カップルセラピーが有効な場合がある、とも書かれていました。

宋美玄さんの本には、オーガズムは学習で得られるもので、1カ月でも3カ月でも時間をかけていい、とあります。

同じ章には、こんな例も載っていました。脊髄を損傷して、今後オルガスムを感じることはありませんと医療関係者に言われた女性が、2年間、どんな刺激も試さなかった。実験で12分間の刺激を3回行ったところ、この女性は6回もオルガスムを経験した、と。「感じない」と言われた身体が、反応した記録でした。

快感と満足は別でオーガズムは満足の必須項目ではない

『オルガスムの科学』には、「快感」と「満足」は異なる、という節があります。オルガスムを感じるかどうかに関係なく、快感を感じ、満足することができる、と。

いけたかどうかを、毎回考えていた時期がありました。オーガズムは、満足の必須項目ではないそうです。

頭の中の空想は3人に2人が使っている

集中できない、何も浮かばない、という夜もあるかもしれません。1953年の『キンゼイ報告』では、マスタベーションのときにほとんどいつも空想を伴う女性が54%でした。時に空想する女性が14%で、合わせて3人に2人です。頭の中の話は、やり方の記事に書きました。

包皮や大きさを手術で変えるという答えは本にない

クリトリスの皮が被っているから感じない、という話も見かけます。産婦人科医の宋美玄さんの3冊を調べてみました。クリトリスの包皮と感じにくさの関係や、手術で改善するという記述は、ありませんでした。

あったのは逆の方向の記述です。クリトリスは包皮という名の服をしっかり着込んでいる。神経がギュッと集まっていて、ふだんから露出していると、刺激が強すぎるからだ、と。

『マスターズ報告』も、クリトリスの大きさや位置と反応の強さに関連は立証できなかった、と書いています。手元の本に、包皮や大きさを変えれば感じるようになる、という記述はありませんでした。クリトリスの作りと皮の話は、別の記事に分けました。

【出典】『オルガスムの科学』第5章「オルガスム障害」（Meston, Hull et al. 2004／Barbach 1975／Whipple, Gerdes & Komisaruk 1996）、第8章「『快感』と『満足』は異なる」（Whipple 2002b）／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』Chapter 5、『同 スゴ技編』第6章／『キンゼイ報告 女性篇』上巻 第5章「空想」／『人間の性反応（マスターズ報告）』第5章

クリトリスがいけないだけでなく痛い・出血があるとき｜婦人科へ

触られると辛いのは過敏な部位の正常な反応

クリトリスを触られると辛い、という相談も見かけます。『マスターズ報告』には、オーガズムの直後、クリトリスの先端は接触や圧迫に対してしばしば極度に過敏になる、とあります。宋美玄さんの本にも、強すぎる刺激でレセプターが一時的にダウンする、という記述がありました。

辛いのは、鈍いからでも、慣れていないからでもなく、過敏な部位の正常な反応のようです。

出血・腫れ・痒みが続くときは婦人科へ

クリトリスから出血した、腫れている、痒い、という不安を抱える人もいるようです。手元の本には、これらの症状について書かれた箇所はありませんでした。出血や腫れ、痒み、痛みが続くときは、婦人科に相談してください。

【出典】『人間の性反応（マスターズ報告）』第5章／宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編』Chapter 3

クリトリスでいけないを知ったあとに｜中イキと順番と道具はここから

中イキできないのも普通

『キンゼイ報告』の解剖学のテストでは、膣壁に触れて分かった女性は14%以下でした。クリトリスと膣は、脳に届く神経が違います。中イキできないのは普通、と別の記事に書きました。

最初に決めるのは時間と力の抜き方

JEXの2024年の調査では、セルフプレジャーで女性が使うものの1位は手で、81.8%でした。初めてなら時間を30分とって、触り方より先に決めることがあります。別の記事に分けました。

道具を使うなら吸引タイプから

アダルト玩具を使う女性は11.7%、40代では13.6%でした。クリトリスに強い刺激はいらない、という本の原理に合うのは、吸引タイプのようです。

まとめ｜クリトリスでいけないのは普通で不感症という病気はなく採点しないことから

クリトリスでいけないのは、異常ではありませんでした。産婦人科医の本には「不感症」という病気はない、とあります。『オルガスムの科学』では、オーガズムの悩みは女性の24〜37%に関係する一般的なものでした。一人ではいけるが相手とではいけない型にも、名前がありました。

濡れないのは感じていないからではなく、濡れと興奮は一致しない、と研究にあります。したい気持ちが先に来なくても興奮は起きて、クリトリスが見えなくなるのは反応の途中でした。強くすれば感じるのではなく、薬や年齢で感じにくくなることもある、と本は書いています。本が最初に勧めていたのは、「とくに問題はない」と請け合うことでした。

今夜は、いけなくても一人エッチを楽しんでくださいね！

それでは、良い夜を。

出典・調査の概要（本文末に置く）

『オルガスムの科学』（B.R.コミサリュック、C.バイヤー＝フローレス、B.ウィップル、2006年）第5章・第7章・第8章・第11章・第12章・第14章・第20章
宋美玄『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』『同 上級編』『同 スゴ技編』
『人間の性反応（マスターズ報告）』（W.H.マスターズ、V.E.ジョンソン、1966年。研究室での直接観察）第5章
『キンゼイ報告 女性篇』上巻・下巻（A.C.キンゼイほか、1953年。米国の白人女性5,940人への面接調査。日本の今の数字ではなく、70年前の基準点として引用）第5章・第13章・第14章
『ハイト・リポート』part1・part2（シェア・ハイト、1976年。米国の女性1,844人の質問紙を集計。性に関心が高い層に偏る可能性がある）
JEX JAPAN SEX SURVEY 2024（一般社団法人日本家族計画協会 家族計画研究センター 委託調査／ジェクス株式会社。全国18〜69歳の男女5,029人、2023年11月、Web調査・ウェイトバック補正）

※本と研究の要約であり、医療上の助言ではありません。出血や腫れ、痛みが続くときは婦人科に、処方されている薬のことは処方した医師に相談するのが先です。